孕期尿路感染：侧卧位的重要性与应对策略

女性朋友在怀孕期间，如果在第五个月的时候不小心出现了尿路感染，那么该如何应对呢？

玛丽医生提醒我们，在孕期，准妈妈应尽量避免进行性生活。但是，如果在孕中期，可以进行性生活，但一定要做好清洁工作。

那么，准妈妈在防止尿路感染方面，需要注意哪些问题呢？

首先，准妈妈需要保持良好的身体状况。外阴清洁尤为重要，每次排尿后，一定要吸干外阴部残留的尿液，否则细菌很容易繁殖。无论是大小便，都要用流动水，从前往后冲洗私处，然后用煮沸过的干净毛巾从前向后擦干净。

其次，准妈妈在睡觉时应采取侧卧位。这样可以减轻对输尿管的压迫，使尿液通畅。侧卧位不仅有利于尿液通畅，预防尿路感染，而且对增加胎儿血液供应量也有益。

此外，准妈妈还需要节制性生活。在早孕期间和预产期前一个月，不宜有性生活。前者易引起流产，而后者易诱发胎膜早破和早产。在妊娠的其他阶段，也要大大减少性生活的次数。特别是有尿路感染病史的准妈妈，孕期最好避免性生活。

此外，准妈妈可以吃一些清热利湿的食物，如冬瓜、西瓜、青菜等。也可以用莲子肉、赤豆、绿豆等煮汤喝，这样既可以有利于减少尿路感染的发生，还可以保胎养胎。

总的来说，尿路感染对准妈妈和胎儿都有很大的影响，准妈妈需要格外注意，做好预防工作，以保证母婴的健康。