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俄罗斯代孕_胆结石患者可以跑步吗
来源:http://www.hghzpsc.com  时间:20-02-23 07:26
摘要: 广州代孕,来这里我们让您呼之\"育\"出。 1 胆结石患者可以跑步吗 可以 胆结石患者也是可以跑步锻炼的,适当运动能提高身体抵抗力,对胆结石的治疗是很有好处的,不过要注意运动
广州代孕,来这里我们让您呼之"育"出。
                                    1                                                                            胆结石患者可以跑步吗                                                                                
可以
胆结石患者也是可以跑步锻炼的,适当运动能提高身体抵抗力,对胆结石的治疗是很有好处的,不过要注意运动不要过于激烈,慢跑是最适合胆结石患者的运动之一,并且运动后要注意补水哦!
                                                                                                         2                                                                            跑步注意事项                                                                                
1.不要空腹跑步
早上最好不要空腹跑步,可以在喝一杯牛奶或豆浆后,再跑步,因为跑步会消耗能量,而如果空腹跑步,有可能会出现低血糖,造成人体出现不适现象。
2.经期不宜跑步
女性在月经期要尽量避免剧烈运动,因为在剧烈运动后,会导致月经量增多,影响身体健康。
3.注意补充水分
在跑步的过程中,会流出很多汗液,汗液主要是有电解质和水分所造成的,在跑步结束后,休息一会儿,补充一些富含电解质的水分。
4.穿合适的内衣
女性在跑步的时候,一定要注意选择合适的内衣,因为如果内衣不合适,在运动的过程中,内衣会和身体的皮肤产生摩擦,造成身体皮肤的损伤。
                                                                                                         3                                                                            胆结石如何治疗                                                                                
1.溶石疗法
这种治疗方法是采取服用胆酸等溶石药物进行溶石,达到排出结石的效果。

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2.一般的手术治疗
对于一些比较大的、药物不起作用的结石可通过手术直接切除胆囊,能快速根除病灶,是目前最好的办法。

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但手术有一定的适应证。
3.微创手术
只是在腹部切三个2~3公分的小切口就可以了,手术方法简单、创伤小、恢复快。但是微创手术很难将细小结石取出,还会诱发结石。
                                                                                                         4                                                                            如何预防胆结石                                                                                
1.不要憋尿
多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻消化器官受害的机会。

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2.多吃蔬菜水果
蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗和预防结石。
3.少吃太咸的食物
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
4.控制肉类的用量
控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。

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5.多吃蛋白质食物
有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质,特别是动物蛋白质,对所有结石患者都是有益的。广州代孕价格,让每一个成功案例,都是坚持代孕的正确选择。